Accompagnatrice Mieux Etre
Je m’appelle Marine Dollé et je suis praticienne en Hypnose SAJECE .
J’accompagne les personnes qui ressentent le besoin de prendre un temps pour elles, de traverser une période de changement ou d’explorer autrement certaines émotions, habitudes ou difficultés.
Parfois, on sent simplement que quelque chose ne nous convient plus tout à fait.
Une émotion qui prend trop de place, une peur que l’on aimerait apaiser, une habitude dont on voudrait se défaire, une période de changement qui bouscule… ou simplement l’envie de mieux se comprendre.
L’hypnose offre un temps à part pour porter un autre regard sur ce que l’on vit et explorer les choses différemment.
Je ne la considère pas comme une solution miracle, mais comme un outil parmi d’autres : une façon de faire une pause, d’écouter ce qui se passe en soi et, parfois, de permettre à quelque chose de se remettre en mouvement.
Je reçois sur demande, en fonction de mes disponibilités, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement.
Mon histoire :
Du plus loin que je me souvienne j’ai toujours voulu apporter un peu d’amour et de joie autour de moi. Je trouvais cela génial d’avoir cet impact positif sur les autres aussi léger soit-il. Ce don d’amour aux autres ne m’a jamais quitté.
La vie a suivi son cours et je suis devenue maman. Très vite la maternité, m’a poussé à me questionner, à remettre en question ma vision des choses, de la vie, de mon comportement. Ce regard sur moi-même, sur les autres, a été bouleversé. Comme si elle mettait en lumière les incohérences, les dysfonctionnements avec lesquels j’avais appris à grandir et me construire. Les fidélités inconscientes, les schémas répétitifs, les injonctions. Qu’est ce qui m’appartient ? Qu’est ce qui est juste pour moi ? Cela a enclenché une énorme « mise à jour » interne dans un besoin de sens et de cohérence. Depuis, c’est devenu une quête perpétuelle de compréhension, de chercher de la justesse dans mes actions, dans mes réactions, dans mes relations aux autres. Une profonde compréhension humaine et émotionnelle. A ce moment, après m’être tournée vers plusieurs méthodes qui ne me correspondait pas, j’ai découvert l’hypnose.
L’hypnose m’a permis d’équilibrer cette empathie qui peut facilement devenir un fardeau si elle n’est pas accompagnée en devenant une fatigue compassionnelle. Trouver la justesse et l’équilibre dans la douceur en travaillant avec son allié l’inconscient, afin qu’il fasse les meilleurs réglages pour nous. Ça a été une révélation. C’est pourquoi naturellement j’ai décidé d’en faire mon métier. Loin des clichés de l’hypnose de spectacle, l’hypnose thérapeutique permet en douceur des changements profonds et durables.
Passionnée par mon métier, je prends le temps de vous accompagner, vous écouter, dans cette bulle temporelle rien qu’à vous, dans la bienveillance, le respect, et le non-jugement.
L’hypnose c’est quoi ?
L’hypnose est un état modifié de conscience, un peu différent de notre état habituel d’éveil. Nous connaissons naturellement des moments qui peuvent s’en rapprocher, lorsque nous sommes absorbés par un livre, un film, une musique ou simplement perdus dans nos pensées.
Pendant une séance, vous restez conscient(e) de ce qui se passe. Vous entendez ma voix, vous pouvez parler, bouger et interrompre l’expérience à tout moment.
L’état hypnotique permet surtout de porter son attention autrement, moins vers ce qui nous entoure et davantage vers nos sensations, nos émotions, notre imaginaire et notre expérience intérieure.
Au quotidien, une grande partie de ce que nous faisons fonctionne de manière automatique.
Au fil de notre histoire, de notre éducation et de nos expériences, nous développons des habitudes, des réactions, des façons de penser et certaines croyances sur nous-mêmes : “Je n’en suis pas capable, Je suis comme ça, Je dois toujours faire plaisir aux autres, Pour réussir, il faut forcément souffrir. »
Certaines de ces croyances nous sont utiles. D’autres peuvent finir par nous limiter ou ne plus correspondre à la personne que nous sommes devenue.
L’hypnose permet d’explorer ces automatismes et ces représentations avec une approche différente de la réflexion habituelle.
Il ne s’agit pas de perdre le contrôle ni d’effacer quoi que ce soit, mais plutôt d’ouvrir un espace dans lequel d’autres perceptions et d’autres possibilités peuvent émerger.
La séance se déroule dans un état de détente et d’attention particulière, tout en restant conscient(e) du début à la fin.
À travers les mots, les métaphores, l’hypnose peut permettre de regarder autrement certaines émotions, habitudes ou situations qui semblent parfois difficiles à faire évoluer uniquement par la volonté.
Chaque personne vit cet état à sa manière. Il n’y a rien à réussir, aucune sensation particulière à atteindre et aucune obligation de lâcher prise.
L’hypnose est simplement un outil d’accompagnement qui peut aider à prendre du recul, à mieux percevoir certains fonctionnements et à laisser une place à de nouvelles façons de ressentir ou d’envisager les choses.
Elle ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical ou psychologique lorsque ceux-ci sont nécessaires.
La Bienveillance
La bienveillance est une valeur fondamentale au cœur de mon accompagnement en hypnose avec vous.
L'écoute
Parler n’est pas qu’un échange verbal, c’est aller à la rencontre de l’autre. Lorsque nous nous écoutons véritablement, nous admettons que l’autre est différent de nous, qu’il a des choses à dire et qu’il est important qu’il l’exprime et que nous le comprenions.
Le non jugement
Sentez-vous libre de venir déposer dans cet espace tout ce qui est important pour vous. Accepter l’autre, c’est accepter de comprendre que chacun a sa propre carte mentale, ses propres fonctionnements, valeurs, idées.
Hypnose SAJECE
L’objectif d’une séance d’hypnose SAJECE n’est pas de trouver la cause de votre problématique mais plutôt de la libérer en douceur, grâce à des histoires métaphoriques dans lesquelles j’ai glissé des messages cachés à l’attention de votre inconscient.
Les métaphores ont deux objectifs le premier est d’occuper le mental pour aller parler directement à l’inconscient, et le deuxième est de donner à celui-ci des outils et des pistes de compréhension afin qu’il fasse lui-même les réglages les plus justes pour vous.
Ressources
